Yeni bir bebek bakıcısı veya bir pijamın cömert tutuşuysanız, size kayabilir ve size bir ipucu verebilirim Oğullarımı yatmadan yönetmek: Onlara uyku kurallarını hatırlatın. Görünüşe göre, evimdeki ritüel her evde norm değil, bu yüzden Whitney benden ne, nasıl ve neden size açıklamamı istedi.
Çocuklarım iki ve dört yaşındayken, dudes akşamları yerleşmeyeceğinden uzun zamandır bebek bakıcısı duruyor. Tamam, tam olarak bırakmadı, ancak randevularımız sırasında erkeklerin davranışları hakkında homurdanmak için beni ve koca çağırdı. Bu rahatlamanın tam tersi olduğundan, onu yavaşça aşamalı olarak kaldırdık.
Uyku kurallarını tanıttık. Bebek uyku problemlerini çözmek için son derece yoğun kitabın sağlıklı uyku alışkanlıkları mutlu çocuklarla zaten tüketildim, bu yüzden küçük çocuk ve okul öncesi uyku ile ilgili-şenanlarda araştırma çalışması kadar açtım. Weissbluth, küçük çocuklara sonbaharda uykuda adımları hatırlatmak için her gece yatmadan önce aynı kuralları dikkatlice tekrarlamayı önerir.
Kurallar ve ritüeller? Varım.
Çocukları her gece dört kurala uydukları için ödüllendirmek için kaçınılmaz çıkartma tablosunu ürettim ve onları büyük bir çocuk yatağıyla teşvik ettim (yine de satın almak istedim). Grafiği yatıştıktan sonra yatmadan önce kontrol ettim ve her türlü ara sıra bakıcılardan aynı şeyi yapmasını istedim.
Ertesi ay, 30 geceden 28’i için dondurma ikramları teklif ettim. Elle bestelemekten bıktım, daha sonraki çıkartma çizelgeleri Word’de yaptım.
Birkaç yıl geçti, ancak uyku kuralları değişmedi. Her zaman sessizce o harika geceye girmese de (heck, tipik akşam rutini olarak hizmet eden kaos büyük olasılıkla çoğunuz için doğum yönetir !!), gençlerim yatmadan anlıyor. Her gece saat 19: 00’da başlar ve karanlığın 7.45’te uyku kurallarının bir resitali ile sona erer. Ritüelleri seviyorlar, aynı zamanda uyumak için EFF’ye gidiyorlar. Her gece 20.00’den önce. Üçü de – şimdi 2, 7 yaş ve 8 yaşında – yaklaşık bir yıldır bir yatak odasını paylaşıyor ve esas olarak sabah 7’ye kadar barışçıl.
Küçük çocuk bile sağlıklı uyku alışkanlıkları mutlu çocuk kitabından uyarladığımız uyku kurallarını okuyabilir (veya şarkı söyleyebilir!
Şarkı söyleyen versiyonumuz, heceleri doğru yapmak için Brahm’ın ninni ile birkaç şarkı sözü daha şık bir şekilde ayarlanmış bir ninni. Oğullarıma sizin için şarkı söylemek için genel olarak 2 dolar ödedim.
Yatakta kal
Gözlerini kapat
Daha fazla konuşmak yok
Slee-Rep’e git
Bunlar-EH-EH
Uyku Kuralları
her kardeşin tutması.
İlgili: Yatmadan üç gencin kaosu.
Umarım bunu paylaşarak kendimi blog yazarının lanetine tabi tutmuyorum (gece ile uyumakla ilgili ilk kural, gece ile uyumaktan bahsetmememiz!). Yatma vakti sürecim hakkında hiç kendini beğenmiş hissetmiyordum, yakın zamana kadar etrafımdaki diğer küçük çocukların annelerinin gençlerinin saat 10’da yükseldiğinden bahsettiğimi fark ettiğim zamana kadar. Evimdeki tutarlı yatmadan rutin sadece erkeklerin sağlığı ve zindeliği için değil – küçük beyinlerine yaşları için doğru uyku sağlamanın önemli olduğunu hissediyorum – aynı şekilde benim için de kocam. Her gece yatmadan önce birkaç saat çocuksuz zaman olmadan, bir karmaşa olurduk.