Doğum öncesi eğitim hikayesi

neşeli bir Noel ağacı atölyesi (ince ayarlı bir ayı geliştirmek gibi #nooffence gibi) Maitre Choux Pâtisserie olağanüstü (dünyadaki tek choux pasta uzmanı daha az ) Kralın Yolu’nda sadece gençler için (ve koca için barış için barış) sadece birkaç saat hayal gücünü doğrulamakla kalmadı, ancak aksi takdirde çocuklarım arasında acımasız bir tartışma döneminde bir dönüm noktası olarak doğrulandı.

Ne bir kazanç.

Çocukların çok daha fazlasını gerektiren şey budur: dikkat dağıtıcı ve pişirme/yemek pişirmeye ve sanata daldırma. Yaratmak, süslemek ve yemek. Daha iyi ne olabilir?

Bir mutfak şölenine ek olarak görsel bir şölen olan bu gençler, kelimenin her anlamında beslendi ve çocuk Peter, koca ve ben de havalandırmayı gerektirdi.

Bitki temelli olarak, ücretleri örnekleyemedim, ancak çocuklar onlara onay mührü sağladılar ve yakında gelecek çalışmalarda bir vegan eclair olabileceğini duydum. Umarım.

Seçkin Top Pasta Şefi Phil Taylor’ın deneyimli ellerinde (kelimenin tam anlamıyla), çocuklar eklerlerin mutfak karmaşıklıklarına ve bu kadar sofistike ve mükemmel morselleri (3 günlük hazırlık ve pişirme için ne gerektiğini de tanıtıldı. ilgilenenler) ve onları süslemek için tam olarak ne kadar iyi.

Neyse ki onlar için, eklerleri, yaratıcı yeteneklerini bekleyen mükemmelliğe pişirilmiş mavi Peter tarzı görünüyordu. Mücevherli süslemelerin kavanozları, çocukların elden çıkarılmasının yanı sıra, her canlı eclair’i sayısız gümüş bauble, çok sayıda binlerce, küçük şekerli kar taneleri ve ren geyiklerinin yanı sıra yenilebilir parlaklık spreyi ile süslediler.

Dikkatli bir şekilde Phil tarafından Noel ağacı standına verilen, başyapıtlarında huşu içinde nefes aldılar.

Onları kim suçlayabilir.

Bazı Noel büyüsü, Parisienne tarzı, Maitre Choux’un maça sahip olması durumunda.

Bu atölyeler neşeli dönem boyunca tanıtıldı ve çok popüler oldu, çok daha fazlasının başlangıcını sunuyorlar.

İlgi çekici, etkileşimli ve önyükleme yapmak için lezzetli olan bu, uzun zamandır ev olarak geçirdiğimiz en iyi (ve çok barışçıl) 2 saat oldu.

Bu da Pinterest mükemmel bir yer.

Gerçekten mutlu Noeller.

Bon Appetit ve Joyeux Noel x

Vlog’u izleyin, bir tatlı.

En çok satan kitabımı ciltsiz veya sesle satın alın

İlk kitabım, hayatta kalmanın yanı sıra işyerinde gelişmek için rehberim ve evde gelişmenin yanı sıra, bir dijital hizmetin nasıl üretileceği veya güvenle çalışmaya nasıl döneceğine dair içgörü kullanıyor.

MUMBOSS: Samimi Anne Hayatta Kalma Kılavuzu ve İşyerinde ve Evde Gelişme Kılavuzu (İngiltere 2. Baskı)

Amazon’da veya Audible’da mevcut

Çalışan Anne: Hayatta Kalma Rehberiniz yanı sıra işte ve House’da gelişme rehberiniz (ABD/Kanada Sürümü)

8 Eylül 2020. Şimdi Amazon’dan Satın Alın

Okuduklarınız gibi mi? O zaman neden Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest ve Instagram’da Vicki’ye uymuyorsunuz?

Asla bir gönderiyi kaçırmayın!

Yeni blog yayınlarımı, blog ipuçlarını, etkinlik davetiyelerimi, yarışmaları ve yeni kitabımla ilgili haberleri paylaştığım düzenli e -posta bültenim için DonvestMum’a abone olun. Kişisel verilerinizi asla üçüncü taraflarla paylaşmam.

FacebooktwitterpinteresTemailtumblrshare

Sharing is caring!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Kids do some crazy things to keep up with their good friends — even preschoolers (“I attempt you to eat a worm!”). however as unfavorable as it can be, there are a few benefits of peer pressure.

“There’s no question that peers can make each other much more aggressive, however they can likewise make each other smarter as well as happier,” states psychology professor William M. Bukowski, Ph.D., of Concordia university in Montreal. “In fact, the positive impacts of peer influence are much more essential than the unfavorable effects.”

Here’s exactly how going together with the crowd can be a wise relocation besides — as well as exactly how you can motivate your kid to reap the rewards.

Benefit of Peer Pressure: Encourages excellence. trainees who discover with smarter classmates tend to carry out much better academically themselves, according to a 2011 research study in kid Development. That’s since youngsters imitate each other, particularly when they’re uncertain of exactly how to behave. They likewise reward each other for acting a specific method — by laughing, smiling as well as providing each other high-fives. “Children have expectations of one another, as well as they make those expectations clear,” states Bukowski.

Your move: book much more playdates with the youngsters who design doing the best thing.

Benefit of Peer Pressure: Teaches flexibility. youngsters who are excited to in shape in will turn on a dime as needed. however while hating grilled cheese one minute as well as loving it as soon as a playmate eats it seems wishy-washy, that tendency can establish into a willingness to fit as well as compromise, a essential function of all reciprocal relationships, according to Bukowski. “It may be that it’s alright to behave one method in one situation as well as one more method in another, however they have to choose what’s finest for them,” he says.

Related  exactly how to tell a Baby’s gender on an Ultrasound

Your move: Don’t criticize the flip-flopping—even if it drives you nuts! keep in mind that it’s your kids’ method of discovering to jeopardize as well as be flexible.

Benefit of Peer Pressure: establishes empathy.  An upside to fretting so much about what peers believe is that it assists youngsters establish a higher understanding of their own feelings, which in turn enhances their social skills. “It’s with interaction with others that you can discover many quickly what it’s like to be somebody else,” states Bukowski.

Your move: When your kid is upset with a friend, suggest thinking about the other person’s perspective.

Benefit of Peer Pressure: avoids obesity. A 2011 research study from the university of Buffalo showed that good friends influence exactly how much a youngster eats. “Individuals are influenced by the eating as well as activity norms set by those around them,” states Sarah-Jeanne Salvy, Ph.D., assistant professor of pediatrics in the university at Buffalo’s division of Behavioral medicine as well as very first author of çalışma. as well as Salvy’s research study discovered that a kid is less likely to nibble out of boredom after institution if she’s hectic playing with a pal. “Friendship is a excellent method to reduce tension as well as boredom as well as the eating connected with those feelings,” states Bukowski.

Your move: broaden your child’s social media network to include youngsters who are active, have a positive mindset as well as seem to draw out the very best in your child. With the best friends, peer pressure can be a powerful force for good.

By Aviva Patz for Healthy mothers blog MagazineAviva Patz has written for numerous nationalpublications, such as Parents, Parenting, Health, Self, Redbook as well as Marie Claire. *image credit freedigitalphotos.net

Link to this post:The unexpected benefits of Peer Pressure
Related  5 Resolutions mothers ought to Not Make in 2020

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

PaylaşmakCıvıldamak

Paylaşmak

Annelerin sadece bebeğin artıklarını akşam yemeğinde yemek yemek ya da gençlerin her gece yatağında uyumasına izin vermek gibi konuşmadıkları çok şey var (çünkü biz de gizlice gizlice seviyoruz) . Ancak, büyük olasılıkla birbirimizle biraz daha yaygın olarak konuşmamız gereken bir şey var, aynı zamanda mesane sonrası mesane yönetimi.

Bir bebeği doğduktan sonra mesanede bazı değişiklikleri deneyimlemek tamamen tipiktir ”demek istediğim, vücudunuzun neler yaşadığına inanıyorum! Tamamen normal olmasına rağmen, bu yüzden çoğumuz üzülüyoruz ve mücadelemizi gizliyoruz. Artık belirtiyoruz! Sadece MAMA’larla bunun hakkında konuşabilmenizle kalmaz, aynı zamanda mesane kontrolünüzü geliştirmek için yöntemler olduğunu anlamalısınız! Başarılı bağırsak ve mesane rehabilitasyon gadget, çok sayıda anne için bir kurtarıcıdır ve pelvik kaslarınızda dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacaktır. Bunun hakkında konuşalım.

Hamilelik sızıntıları yayınlamak tipik midir?

Evet evet evet. Yüz kez evet. Aslında, 4 kadından 1’i hamilelikten sonra mesane yönetmelerinde değişiklikler yaşar. Bu aynı şekilde yaşla birlikte ekstra hamileliklerle de artar. Çok güldüğünüzde, gençlerinizle birlikte atladığınızda veya tercih ettiğiniz yoga sınıfına geri döndüğünüzde ve aynı zamanda adil olmasa da aynı şekilde tamamen normaldir.

Bağırsak ve mesane rehabilitasyon gadget’ın yanı sıra nasıl başarılacak?

Ancak, sonsuza dek mesane sızıntısı ile çevrimiçi olmak zorunda değilsiniz! Bağırsak ve mesane rehabilitasyon gadgetının yanı sıra pelvik kaslarınız için fitness merkezine bir gezi gibidir. Pelvik tabanınızdaki kasların yanı sıra kasların yanı sıra mesane sızıntısının% 90’ından sorumludur. Bunları çalıştırarak ve güçlendirerek sızıntıyı durduracaksınız. Tuvalete gitmek için ne yapacağınızı veya ne zaman bir sızıntı olup olmayacağını ne zaman durdurmanız gerekeceğine inanmak yerine, bir kez daha yönettiğinizi hissetmek çok iyidir.

Cihazı nasıl kullanılır

Pelvik kaslarınız için fitness merkezine gitmek gibi olduğunu tam olarak anlıyor musunuz? Gadget’ı kendi evinizden ve günde sadece yaklaşık 10 dakika kullanacağınız için bundan çok daha iyi. Kullanmak için çok fazla çaba gerektirmediği için tatsız değil. Gadget, FDA yetkili ve kullanımı risksizdir!

Balon intravajinal veya rektal yerleştirme ünitesidir. Balon şişirildiğinde, pelvik kasların kasılması zorlaşır. Bu, daha çok çalıştıklarının yanı sıra daha güçlü oldukları anlamına gelir. Gadget’ın kullanımı gerçekten kolaydır ve her türlü soruyu yanıtlayabilen bir kadın klinisyene kazanım erişim sağlanır. Size yardımcı olabileceğine dönecek birine sahip olmanın dikkat çekici olduğuna inanıyorum! Her gün 10 dakikalık egzersizle sadece birkaç hafta içinde mesanenin sızıntısı çözülebileceği doğru görünüyorsa, Acation’ın% 90’dan fazla etkili olduğunu kanıtlamalıdır!

Yani, mesane sızıntısına veda etmenin yanı sıra hayatınızı tekrar yönetin. Bu arada, anneliğin sadece harika şeyleri değil, her şey hakkında iyi arkadaşlarınızla konuşun. Hepimiz sadece gittikçe ve iyi, kötü ve stigmasları serbest bıraktığınız çirkin hakkında konuşarak anlıyoruz.

Herhangi bir endişeniz varsa, aşağıda yorum yapmak veya Instagram’da bize mesaj atmakta tamamen özgür hissedin

Aynı şekilde:

Postpartum iç çamaşırları en iyi – 10 mükemmel seçenek + Bilmeniz gereken şeyler

Postpartum Masaj: Neden her annenin birine ihtiyacı var!

Doğum sonrası karın bağlanması; Profesyoneller ve eksiler

İle Yapılacak Ücretsiz Şey Ben büyükanne ve büyükbabalarda listeleyen en mükemmel 100 ücretsiz şeyden 7 fave attı. Onları tercih ettiğiniz çocukta (yeğen, yeğen, torun veya kendi yavrularınız) deneyin.

#28 Çorap Kuklaları Yapın: Kurutucuda bir çorap mı kaybetti? Harika! Şimdi bir çorap kuklası yapmak için diğerini kullanabilirsiniz. Evin etrafındaki her türlü eski şey, çorap kuklanız için kullanılacak bir ürün haline gelir. İki göz için eski düğmelere yapıştırın (eşleşmeleri gerekmez), saçlar için biraz iplik, kaşlar için hurdalar ve bir kukla şovuna hazırlıklısınız.

büyükbabalardan çorap kukla fotoğrafı

#29, oyuncuların aktif bir yanardağdan kaçıyormuş gibi davrandıkları bu hayali deneyim oyunu gibi sıcak lav gençleri oynuyorlar. Rastgele konum yastık kılıfları, yemek havluları, gazete veya zeminde sahip olduğunuz her türlü paspas. Yönteminizi odanın karşısında çalışın, zıplayarak, yerden bir yere sıçrayın, “sıcak lav” a (zemin) dokunmamanızdan emin olun. İlk önce kimin alanı geçebileceğini görmek için gençleri zorlaştırırken kalp atış hızınızı artıracaksınız. Bu oyun da benzer şekilde, gençlerin vücut tempolarını ve hareketlerini yönetmeyi keşfettikleri için mekansal anlayış kurmalarına yardımcı olur.

#8 Sardunes Oyun: Git ve Arama Üzerine Bir Twist: Biri gizlenirken herkes arar. Arayanlar saklanan kişiyi keşfettikçe onunla saklanırlar. Gruba katılan son kişi garip adam. [Editör Not: Bunu Cougar Town’da gördüm, klas!]

EW.com’dan Cougar Town Sardunes fotoğrafı

#45 Beyaz kağıt tabak kullanan, komik bir anlaşma veya sadece bir çift makas ve bazı boya kalemleri ile ilkel bir maske yapmak için maskeler süsleyin. Gözlerinizin gideceği delikleri kesin. Etrafta biraz ipiniz varsa, saç veya sakal olarak ekleyin. Kağıt plakanın her iki tarafına iki küçük delik koyun ve maskeyi çocuğun kafasına bağlamak için biraz iplik geçirin.

#65 Simon, talimatlara ilgi gösteren bir ders varsa, bu oyun olduğunu belirtiyor. Simon, ayak parmaklarınıza dokunmak için ve Simon’un sağ kolunuzu yükseltmek için ve o zaman burnunuza dokunmak için belirttiği gibi torunlarla eğlenin. Aha! Anladım!

#89 Mentos Soda Patlaması Bu deney, birkaç yıl önce bir youtube hissi idi. Dışarıda yap. Yepyeni, iki litrelik bir şişe diyet planı Kola kapağını çıkarın. Şişeye bir mentos şeker kolunu azaltın, geri adım atmanın yanı sıra bilimin devralmasını bekleyin. Diyet planı Kola’nın havaya patlaması oldukça serindir ve belirli şeylerin karıştırılmasının bazen öngörülemeyen bir etkiye sahip olabileceğini tam olarak açıklamak için kötü bir yöntem değildir. Merhaba, akıl hocası anı.

#75 Bir kişinin başlamasına devam eden bir hikaye üretin. “Bir gün sokakta yürüyordum.” O zaman bir sonraki kişi hikayeye eklemelidir. Ve muhteşem bir turuncu araba gördüm. O zamanlar bir sonraki kişi “Ve sevimli bir kadın onu sürüyordu” diyor. Bir sonraki de, “Arka koltuktan sallayarak en dikkat çekici bir aslanı vardı” diye ekliyor. yanı sıra, aynı zamanda. Uzun mesafeli bir büyükanne veya büyükbaba iseniz, bunu e-posta ile yapabilirsiniz.

+++
Bunlar benim kişisel tercih ettiğim seçeneklerden birkaçıydı, ancak bir gençle oynamak için 97 akıllı ücretsiz konsept var [PDF]. Büyükanne ve büyükbaba.com da sadece AARP üyeleri değil, herkes için harika bir fayda kulübü tanıtıyor. Seyahat, eğlence ve daha fazlası dahil olmak üzere çok çeşitli kategorilerdeki ürünlerde indirim oranlarına sahiptir. Kısıtlı bir süre için, büyükbabası.com Avantajları Kulübü’ne bir yıllık ücretsiz üyelik alabilir ve bir dönüş için alabilirsiniz. AvantajlarClub.grandparents.com adresindeki endikasyonun yanı sıra GPGIFT promosyon kodu kullanın. Bu teklifi ev üyeleriyle de paylaşmaktan çekinmeyin.

Sharing is caring!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

This week I interviewed Tracy Bass from friend Notes.com. Tracy is new to blogging however really hopes she will be able to link with like minded parents with her website. Scroll down for my special interview with Tracy.

HM: Where are you from? Tracy: White House, TN

HM: When did you begin blogging? Tracy: I have been blogging for a bit over three months now. So I am still quite new. I started out with my site www.buddy-notes.com as well as adding the blog just seemed like a natural fit.

HM: Why do you blog? Tracy: I blog to try to link other parents as well as to share recipes that households can use. I likewise blog to share the significance of composing for youngsters as well as to motivate creativity.

HM: What is your blog about?Tracy: I am a parent. My blog is about genuine life things that parents can utilize as well as finish with their children. all of us understand what the “experts” state however it’s good to have a location to talk with other parents. one of the huge difficulties for parents is the household meal. every week I include a household friendly recipe as well as I will even function recipes from readers.

HM: What do you want your visitors to get out of your blog?Tracy: I hope that all of my visitors would get something helpful to them out of my blog. Not all of us are searching for the exact same things, however I hope that I have sufficient range to ensure that everybody can discover something useful.

HM: What do you do to get your visitors to keep coming back? Tracy: As I discussed before, my blog is connected into my website, www.buddy-notes.com. The site has pen buddies for youngsters as well as other fun, creavtive mail packets for kids. We have monthly specials, giveaways as well as contests. The blog likewise features a game that I have discovered numerous people truly enjoy.

Related  shop for much better Sleep: 5 high qualities to look for in Mattress Toppers

HM: Do you have any type of preferred blogs or any type of blogs that you checked out regularly? Tracy: I do have a few favorites that I delight in reading. I truly like The hectic Pepper Mill, Hoosier Homemade as well as Singlemommyhood. I have a number of I checked out however these three most likely top the list.

HM: Do you have any type of guidance for other bloggers? Tracy: The only guidance I would offer to other blog writers is to blog about what you are passionate about. Don’t try to in shape into some type of mold. Be yourself as well as it will radiate with in your blog.

You can go to Tracy at friend Notes.com as well as the new friend notes Blog.

I invite all mom as well as health and wellness blog writers to be in the spotlight. Click right here for much more info on exactly how your blog can be in the spotlight on healthy Moms.

Bunu forumumuzda tartışın

Link to this post:Spotlight blog | friend Notes.com

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Sharing is caring!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Every day as moms we encounter issues with our kids, husbands, work and more that causes stress. We are wired to be the caretakers and when something doesn’t go right we get stressed. too much stress hormones cause negative effects on our bodies including weight gain.  Here are 7 ways stress can cause weight gain and what you can do about it.1. stress Destabilizes Our Blood Sugar LevelsIn order to lose weight it is important to have a normal blood sugar level.  When our blood sugar is elevated we have the tenancy to crave and eat more sweets.  Too much sugar in our diets leads to weight gain.

2. stress increases CortisolCortisol is a hormone produced by the adrenal gland and is essential for our bodies to function properly.  However, when we are under a lot of stress our adrenal thankful can release too much cortisol. This will in turn cause us to store fat around our midsection.3. stress Leads to sleep DisordersFor overall health it is important for adults to get at least 7-8 hours of sleep a night.  When we are under a lot of stress high levels of cortisol prevent us from falling into a deep sleep.  If our sleep cycle continues to be disturbed we will lack the energy we need to burn calories and fat and will have a difficult time controlling our blood sugar levels. 4. stress Can lead to Thyroid ProblemsIf our thyroid is not functioning properly it effects our metabolism.  Thyroid hormones control our metabolic rate and tell our bodies how fast we should burn calories.  When we are under a lot of stress slows down the conversion of the inactive thyroid hormone T4 into the active thyroid hormone T3. Which means that high levels of stress will slow down our metabolic rate making it harder to lose body fat.

5. stress decreases Vitamin and Mineral Levels in the BodyWe depend on vitamins and minerals in order to produce the stress hormones needed to respond to stress. For example, if we are deficient in magnesium it can cause hi blood sugar, a lower metabolic rate and other issues that can slow down fat loss.6. stress causes Our Immune System to WeakenOur immune system is the wellness warrior.  It works hard every single day fighting against viruses, pathogens and other foreign bodies.  Too much stress causes the immune system to work less efficiently. This in turn can lead to chronic colds, influenza or other viruses.7. stress can lead to Digestive IssuesIf our digestive system is not working correctly everything else will slow down.  Excessive stress causes inflammation in the intestines making it more difficult to lose body fat.If you are under a lot of stress do not panic.  Here are some simple ways you can reduce the effects of excess stress. 1. eat a well balanced diet to help keep your blood sugar stable. If you eat 4-5 smaller meals high in lean protein, and plant based food it will help stabilize your blood sugar.2. decrease your caffeine intake.  If you can not survive without that cup of joe in the morning cut back.  Stop drinking coffee after 12 noon.  Avoid caffeinated sodas or eliminate soda all together. 3. avoid unhealthy foods that can lead to intentional problems.  These include: processed foods, wheat and dairy.4. learn how to manage your stress through meditation, prayer or yoga.  Making time to relax every single day helps your body fight stress.5. Take a fish oil supplement.  Fish oils like Krill, can reduce inflammation caused by high levels of stress.

Kurucumuz Hakkında

Cascia Talbert yoğun bir blog yazarı ve Spokane, WA’da yaşayan beş çocuğun annesi. B.A. ile Tarih ve hukukta ve yazma ve sağlıklı kalma tutkusu, 2007 yılında Healthy Moms dergisine başladı. Healthy Moms dergisi şu anda Moms için en iyi sağlık blogu olarak sıralandı. Bayan Talbert, anneler sağlık sorunları ve nasıl sağlıklı kalacakları konusunda iyi eğitilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki çocukluk obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.

Bayan Talbert, Healthy Moms Sosyal Ağı’nı Ning’de işletiyor, Healthy Moms Media’nın kurucusu ve Talbert Nutrition LLC’nin baş pazarlama görevlisidir. Onu Facebook.com/Thehealthymomsmag ve Twitter.com/Cltalbert adresinde takip edebilirsiniz.

Bu makaleyi beğendiyseniz, bu hikayelerin tadını çıkarabilirsiniz.

Yükleniyor…

var MarketGidDate = yeni tarih (); Document.Write (”);

var addthis_config = {“data_track_addressbar”:true};//s7.Addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid = ra-52a8a5a807f5f744

Bu gönderiye bağlantı:

Anneler için, bazı durumlarda en iyi niyetlere sahip olabiliriz, ancak yapılacak en iyi şeyleri anlayamazız. Oh, bazen belirttim mi? Her zaman ima ediyorum !!

McGill Tribune’den (Twitter aracılığıyla keşfedilen) bu kısa makaleyi, daha yüksek sağlık ve sağlıklı yaşamın yanı sıra çocuklarımızda ve kendimizdeki ilgi süresini ifade ettim, sadece ormanda bazı yürüyüşler yapmamız gerekliliğini yapıyoruz. Ve işte kicker, memnun ederseniz bile önemli değil!

Michigan Üniversitesi’nden bir araştırma çalışmasına atıfta bulunarak, Ormanda Yürüyüş, beden için de harika, “ruh hali, hafızası ve dikkat” i geliştiriyor.

Berman, “Kavram, doğada olduğunuzda zihninizin dolaşmasına izin verebilirsiniz” diyor. “Bakılacak çok büyüleyici şeyler var ve bazı dikkatleri dinleyebilirsiniz. Büyükşehir bir ortamda, normalde çok fazla ilgiye dinlenemezsiniz. . . Bir araba ve kamyona çarpmadığınız veya insanlara girmediğiniz için gerçekten uyanık olmanız gerekiyor. ”

Çocuk sahibi olmadan önce, kamp yapmak için yürüdüğüm gibi alışveriş ya da dedikodu için yürüdüm, ancak sadece yürümek için yürüme kavramı benim için çirkin oldu. Yani, şimdi benden hoşlanıyorsanız (“Evet, yürürüm!”) Veya o zaman (“Yürüyüş aptal”), o zaman bu öneri sizin için geçerlidir.