Annelerin sadece bebeğin artıklarını akşam yemeğinde yemek yemek ya da gençlerin her gece yatağında uyumasına izin vermek gibi konuşmadıkları çok şey var (çünkü biz de gizlice gizlice seviyoruz) . Ancak, büyük olasılıkla birbirimizle biraz daha yaygın olarak konuşmamız gereken bir şey var, aynı zamanda mesane sonrası mesane yönetimi.
Bir bebeği doğduktan sonra mesanede bazı değişiklikleri deneyimlemek tamamen tipiktir ”demek istediğim, vücudunuzun neler yaşadığına inanıyorum! Tamamen normal olmasına rağmen, bu yüzden çoğumuz üzülüyoruz ve mücadelemizi gizliyoruz. Artık belirtiyoruz! Sadece MAMA’larla bunun hakkında konuşabilmenizle kalmaz, aynı zamanda mesane kontrolünüzü geliştirmek için yöntemler olduğunu anlamalısınız! Başarılı bağırsak ve mesane rehabilitasyon gadget, çok sayıda anne için bir kurtarıcıdır ve pelvik kaslarınızda dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacaktır. Bunun hakkında konuşalım.
Hamilelik sızıntıları yayınlamak tipik midir?
Evet evet evet. Yüz kez evet. Aslında, 4 kadından 1’i hamilelikten sonra mesane yönetmelerinde değişiklikler yaşar. Bu aynı şekilde yaşla birlikte ekstra hamileliklerle de artar. Çok güldüğünüzde, gençlerinizle birlikte atladığınızda veya tercih ettiğiniz yoga sınıfına geri döndüğünüzde ve aynı zamanda adil olmasa da aynı şekilde tamamen normaldir.
Bağırsak ve mesane rehabilitasyon gadget’ın yanı sıra nasıl başarılacak?
Ancak, sonsuza dek mesane sızıntısı ile çevrimiçi olmak zorunda değilsiniz! Bağırsak ve mesane rehabilitasyon gadgetının yanı sıra pelvik kaslarınız için fitness merkezine bir gezi gibidir. Pelvik tabanınızdaki kasların yanı sıra kasların yanı sıra mesane sızıntısının% 90’ından sorumludur. Bunları çalıştırarak ve güçlendirerek sızıntıyı durduracaksınız. Tuvalete gitmek için ne yapacağınızı veya ne zaman bir sızıntı olup olmayacağını ne zaman durdurmanız gerekeceğine inanmak yerine, bir kez daha yönettiğinizi hissetmek çok iyidir.
Cihazı nasıl kullanılır
Pelvik kaslarınız için fitness merkezine gitmek gibi olduğunu tam olarak anlıyor musunuz? Gadget’ı kendi evinizden ve günde sadece yaklaşık 10 dakika kullanacağınız için bundan çok daha iyi. Kullanmak için çok fazla çaba gerektirmediği için tatsız değil. Gadget, FDA yetkili ve kullanımı risksizdir!
Balon intravajinal veya rektal yerleştirme ünitesidir. Balon şişirildiğinde, pelvik kasların kasılması zorlaşır. Bu, daha çok çalıştıklarının yanı sıra daha güçlü oldukları anlamına gelir. Gadget’ın kullanımı gerçekten kolaydır ve her türlü soruyu yanıtlayabilen bir kadın klinisyene kazanım erişim sağlanır. Size yardımcı olabileceğine dönecek birine sahip olmanın dikkat çekici olduğuna inanıyorum! Her gün 10 dakikalık egzersizle sadece birkaç hafta içinde mesanenin sızıntısı çözülebileceği doğru görünüyorsa, Acation’ın% 90’dan fazla etkili olduğunu kanıtlamalıdır!
Yani, mesane sızıntısına veda etmenin yanı sıra hayatınızı tekrar yönetin. Bu arada, anneliğin sadece harika şeyleri değil, her şey hakkında iyi arkadaşlarınızla konuşun. Hepimiz sadece gittikçe ve iyi, kötü ve stigmasları serbest bıraktığınız çirkin hakkında konuşarak anlıyoruz.
Herhangi bir endişeniz varsa, aşağıda yorum yapmak veya Instagram’da bize mesaj atmakta tamamen özgür hissedin
Aynı şekilde:
Postpartum iç çamaşırları en iyi – 10 mükemmel seçenek + Bilmeniz gereken şeyler
Postpartum Masaj: Neden her annenin birine ihtiyacı var!
Doğum sonrası karın bağlanması; Profesyoneller ve eksiler